ေခြၽးထြက္လြန္ကဲၿပီး မိမိ ခႏၶာကိုယ္မွ အနံ႔အသက္ မေကာင္းဘူး ဆိုရင္

ေခြၽး ထြ က္ လြန္ ကဲၿပီး မိမိ ခႏၶာ ကိုယ္ မွ အနံ႔ အသက္ မေကာင္း ဘူး ဆိုရင္

ရာသီဥ တုပူေလာင္ အိုက္စပ္တဲ့အ တြက္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ ေခြၽးထြက္မ်ားျခင္း၊ ေခြၽးထြက္ လြန္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျပင္းထန္စူးရွတဲ့ကို ယ္နံ႔ေတြက စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစျပီး လူၾကားထဲမွာ မဝံ့မရဲနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ လူၾကားထဲမွာ မဝံ့မရဲျဖစ္ေစတဲ့ ျပင္းထန္တဲ့ကိုယ္နံ႔ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝ ေဆးစြမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။

ကိုယ္သင္းနံ႔ေလးကို သင္းပ်ံ႕ေစဖို ႔အတြက္ အုန္းဆီက ေကာင္းေကာင္းကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားမ်ား ကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ျပင္းထန္တဲ့ကိုယ္နံ႔ မနံေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္ ။ေရခ်ိဳးၿပီးတဲ့အခ်ိန္တိုင္း ဂ်ိဳင္းၾကားေနရာကို အုန္းဆီေလးနဲ႔ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ သုတ္လိမ္းေပး လိုက္ပါ။အစားအစာ စားသုံးတဲ့အခါမွာလည္း အုန္းဆီ အသုံးျပဳမယ္ဆိုရင္ အက်ိဳး သက္ေရာက္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ပါတယ္။ဂ်ိဳင္းေခြၽးနံ႔တစ္ခုတည္း အနံ႔အသက္ျပင္းတာ မဟုတ္ပါဘူး။

ေျခေထာက္နံ႔ေတြကလည္း စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ သံပု႐ိုရည္ (သို႔) သံပုရာရည္တစ္ဖန္ခြက္ကို မနက္ပိုင္းမွာ ေသာက္သုံးေပးပါ။ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ သံပုရာသီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး ေျခဖဝါး၊ ဂ်ိဳင္းၾကားေနရာေတြမွာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ မိနစ္ အနည္းငယ္ ေလသလပ္ ထားၿပီးေနာက္ ေရခ်ိဳးေပး လိုက္ပါ။

အစားအေသာက္ေတြထဲကို သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ ထည့္ခ်က္ၿပီး စားသုံးျခင္းက အေလ့အက်င့္ေကာင္းတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ခံတြင္းနံ႔ နံျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ တဲ့ သဘာဝေဆးစြမ္းေကာင္း တစ္ခုပါပဲ။ ေန႔စဥ္မွန္မွန္မွီဝဲမယ္ဆိုရင္ ေခြၽးထြက္လြန္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးၿပီး အနံ႔အသက္ဆိုး မ်ား ဖယ္ရွားေပး ပါတယ္။

လက္ဖက္စိမ္းေန႔စဥ္ ေသာက္သုံးျခင္း က ေခြၽးထြက္လြန္ေစ တဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ား ေပါက္ဖြားႏႈန္းကို တားဆီးေပးၿပီး ေျခေထာက္အနံ႔ နံျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ အနံ႔အသက္ျပင္းျခင္းနဲ႔ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးျခင္းတို႔ကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ဒါတင္မကေသးပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ကို က်စ္လ်စ္သြယ္လ်ေစတာေၾကာင့္ ဝိတ္ ခ်ခ်င္သူေတြ အတြက္လည္း သင့္ေတာ္ပါတယ္။လက္ေတြ႕ အသုံးျပဳျခင္းျဖင့္ ေခြၽးနံ႔ကင္းစင္၍ သန႔္ရွင္းက်န္းမာၾကပါေစ။ credit

unicode . . .

ချွေး ထွ က် လွန် ကဲပြီး မိမိ ခန္ဓာ ကိုယ် မှ အနံ့ အသက် မကောင်း ဘူး ဆိုရင်

ရာသီဥ တုပူလောင် အိုက်စပ်တဲ့အ တွက်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ချွေးထွက်များခြင်း၊ ချွေးထွက် လွန်ခြင်းတို့ကြောင့် ပြင်းထန်စူးရှတဲ့ကို ယ်နံ့တွေက စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပြီး လူကြားထဲမှာ မဝံ့မရဲနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။ လူကြားထဲမှာ မဝံ့မရဲဖြစ်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ကိုယ်နံ့ကို ဖျောက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝ ဆေးစွမ်းကောင်း လေးတွေကို ဖော်ပြပေးလို က်ပါတယ်။

ကိုယ်သင်းနံ့လေးကို သင်းပျံ့စေဖို့အတွက် အုန်းဆီက ကောင်း ကောင်းကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ ကပ်ငြိနေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားများ ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပြင်းထန်တဲ့ကိုယ်နံ့ မနံအောင် ကူညီပေးပါတယ် ။ ရေချိုးပြီးတဲ့အချိန်တိုင်း ဂျိုင်းကြားနေရာကို အုန်းဆီလေးနဲ့ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ခန့် သုတ်လိမ်းပေး လိုက်ပါ။ အစာ  အစာ စားသုံးတဲ့အခါမှာလည်း အုန်းဆီ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် အ ကျိုး သက်ရောက်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဂျိုင်းချွေးနံ့တစ်ခုတ ည်း အနံ့အသက်ပြင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။

ခြေထောက်နံ့တွေကလည်း စိတ်အနှောင့် အယှက်ဖြစ်စေ ပါတယ်။ သံပုရိုရည် (သို့) သံပုရာရည်တစ်ဖန်ခွက်ကို မနက်ပိုင်းမှာ သောက်သုံးပေးပါ။နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ သံပုရာသီးကို ထ က်ခြမ်းခြမ်းပြီး ခြေဖဝါး၊ ဂျိုင်းကြားနေရာတွေမှာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ မိနစ် အနည်းငယ် လေသလပ် ထားပြီးနောက် ရေချိုးပေး လို က်ပါ။

အစားအသောက်တွေထဲကို သစ်ကြမ်းပိုးခေါက် ထည့်ချက်ပြီး စားသုံးခြင်းက အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ခံတွင်းနံ့ နံခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေ တဲ့ သဘာဝ ဆေးစွမ်းကောင်း တစ်ခုပါပဲ။ နေ့စဉ် မှန်မှန်မှီဝဲမယ်ဆိုရင် ချွေးထွက်လွန်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အနံ့အသက်ဆိုး များ ဖယ်ရှားပေး ပါတယ်။

လက်ဖက်စိမ်းနေ့စဉ် သောက်သုံးခြင်း က ချွေးထွက်လွန်စေ တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ ပေါက်ဖွားနှုန်းကို တားဆီးပေးပြီး ခြေ ထောက်အနံ့ နံခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် အနံ့အသက်ပြင်းခြင်းနဲ့ ခံတွင်းအနံ့ဆိုးခြင်းတို့ကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ဒါတင်မကသေးပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျစ်လျစ်သွယ်လျစေတာကြောင့် ဝိတ် ချချင်သူတွေ အတွက်လည်း သင့်တော်ပါတယ်။လက်တွေ့ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ချွေးနံ့ကင်းစင်၍ သန့်ရှင်းကျန်းမာကြပါစေ။ credit

Tags: