ေျခေထာက္ ထုံက်ဥ္၊ ဆံပင္ေတြကြၽတ္၊ မ်က္မွန္ေတြ တပ္ေနရလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ားအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္း

ေျခေထာက္ ထုံက်ဥ္၊ ဆံပင္ေတြကြၽတ္၊ မ်က္မွန္ေတြ တပ္ေနရလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ားအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္း

ရွယ္ၿပီးသိမ္းထားသင့္တဲ့ေဆးနည္းေလးပါ။ ျပဳလုပ္ရတာ လြယ္ကူပါတယ္

ယေန႔ည လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္တာ ဆား (၅၀ )သားေလာက္ ေရေႏြးနဲ႔ေျခေထာက္ကို နာရီဝက္ေလာက္စိမ္ထားၿပီး ေျခဖဝါးကို ဆားနဲ႔ပြတ္တာ ၿပီးေတာ့ေျပာင္ေအာင္သဘက္ႏွင့္သုတ္လိုက္တယ္ ဒူးေအာက္ကေန ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေလာင္းၿပီးေဆးလည္းရပါတယ္ ကိုယ္မွာေခြၽးမ်ားထြက္လာၿပီး

ေညာင္းတာကိုက္တာေပါ့သြားတယ္ အပူလည္းေတာ္ေတာ္ထြက္တယ္ ဒီနည္းတိုင္း သုံးရက္ေလာက္ လုပ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေညာင္းတာကိုက္တာ အပူမ်ားတာ က်န္တဲ့ေရာဂါတစ္ခ်ိဳ႕ သက္သာလာမွာေသခ်ာတယ္ ထို႔ေၾကာင့္က်န္းမာေရးလိုက္စားသူမ်ား စမ္းၾကည့္ပါ အက်ိဳးမယုတ္ပါဘူး ။

ေနာက္တစ္နည္း ေန႔ စဥ္ အ ခ်ိန္ မွန္ ည အိပ္ယာဝင္ ခါနီးတိုင္း… ဆားနင္းျခင္း…… ဆားနင္းရင္ ကိုယ္တြင္းေအာင္းပူေတြ ထြက္ေစသည္။ နင္းပုံနင္းနည္းကေတာ့ …

မနင္းခင္ ေျခေထာက္ကို.. ေပါင္ရင္းကစၿပီး ေရေလာင္းေဆးပါ..ေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ…။ (ဆား ၁ ပိႆသာ ၂ပိသာ ဆို ပိုေကာင္း) ဆန္႔တဲ့ ဇလုံႀကီးထဲထည့္ၿပီး နင္းပါ…။ နာရီဝက္ေလာက္ ဆက္တိုက္နင္းရင္းနဲ႔ ေျခေထာက္က…ေခြၽးမ်ား ထြက္လာတာ ေတြ႕ရပါမယ္…။

မိနစ္ ၃၀ -၄၀ – ၁နာရီ ကိုယ္ေက်နပ္သည္ထိ နင္းၿပီးတာနဲ႔…မနင္းခင္ အသင့္ေဆာင္ထားတဲ့ ပုဝါနဲ႔ေျခေထာက္ကို ဆားဇလုံထဲ ပြတ္ခ်ၿပီး ဆားေတြေျပာင္ေအာင္ သုတ္ပါ… ေျခေထာက္ကို လုံးဝ(လုံးဝ) ေရျပန္မေဆးရပါ… ေျခေထာက္ေျပာင္တာနဲ႔ အိပ္ယာဝင္ပါ… ပထမေန႔မွာပဲ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ပါမယ္…။

အေၾကာေျပ.. ေျခက်ဥ္ ထုံနာေတြ ေပ်ာက္ကင္း..

ေျခကြဲျခင္း မရွိ… ဆံပင္ မကြၽတ္ေတာ့ပဲ…

နဂိုဆံပင္သန္သူေတြ ပိုၿပီး ဆံပင္ေတြသန္လာမည္. က်န္းမာျခင္းကိုအားေပးမည္ …။ ရွယ္ေပးျခင္းျဖင့္ကုသိုလ္ယူေပးၾကပါ။ mayhninphyu